家庭是一个受其成员之间的互动影响的情感单位;连通性和反应性使家庭成员的功能相互依存。再加上多动症,它会影响整个家庭单位和系统。
多动症过山车
所有患有多动症儿童的父母都报告说,他们面临着同样的挣扎。这包括孩子明显缺乏关心或尊重父母要求他们做的事情——从简单的事情,如准备明天上学的书包,到需要完成的家庭作业。这可能会导致孩子和父母之间不断的意志斗争,这可能会让各方都精疲力尽。最近,一个11岁的孩子告诉我,“我觉得我让我妈妈很失望,我觉得我永远不会让我的父母开心。”
在这种情况下,父母养育孩子的方式可能是父母之间冲突的巨大来源。我被告知过很多次这样的话:“我们7岁的孩子是我婚姻破裂的原因”;或者,“我和妻子在如何管教我们10岁的孩子上意见不一致,我们吵架了。”
所以,整个家庭都受到多动症的影响。父母们纠结于是否应该使用更严厉的纪律措施来让孩子表现出顺从的行为或完成任务;另一方面,孩子会变得愤怒和反抗,并不断感到失望——一种他们“不够好”的感觉。在我的办公室里,这些孩子经常被他们的父母描述为“态度不好”,而不是真正有神经问题的孩子,他们的大脑连接方式不同。父母经常提到的一个目标是看到这种“态度”的改善。
在这场持续不断的战斗中,父母和孩子都没有对错之分。爸爸妈妈觉得自己有义务做一个好父母,而孩子则感到被疏远和怨恨。更多的情况是,缺乏对注意力缺陷多动障碍(ADHD)的理解,以及在不断的斗争中呈现的围绕它的挑战。
什么是有帮助的?
教育家庭
更好地了解ADHD对孩子的影响,并重新评估你的期望。
将行为与孩子区分开来
对孩子来说,重要的是不要感到失望,让他们知道自己被爱着。尽管和我一起工作过的大多数父母都知道这一点,但当我们在战斗中陷入僵局时,有时会很困难。
明白家庭是一个系统
家庭中的每个人都受到影响,所以每个成员都必须参与解决问题。一次讨论一个问题。例如:“如果早晨特别难熬,我们每个人能做些什么让每个人都更轻松?”
练习正强化
当上面提到的那个11岁的孩子告诉我他的感受时,我问他:“你怎么知道你不是一个令人失望的人?”对此,他说:“如果他们认可我努力保持更好的态度,认可我做得很好的事情。”所以,要确保孩子在集中注意力并参与其中,然后每天真诚地表扬小的努力和成功。这并不总是容易的,但试着记住建设性地使用语言。
注意你注意力的平衡
有时注意力缺陷多动障碍会消耗所有的精力与持续的战斗,兄弟姐妹会觉得他们不重要或不值得关注,因为他们没有注意力缺陷多动障碍,他们需要的帮助更少。确保你花时间和每个孩子单独相处,让他们感到被倾听。如果你安排了时间,一定要遵守诺言。
知道你并不孤单
网上有很多针对多动症的很好的基于研究的信息。例如,查看chadd.org,这是一个非营利性组织“儿童和成人注意缺陷/多动障碍”(CHADD)的网站。参与学校,为孩子争取老师的支持;和你的朋友和家人谈谈,他们可能有类似的经历,作为你的支持网络;如果需要的话,一定要向专业人士寻求帮助,为自己和家人寻求正确的帮助。
最后,必须知道并相信ADHD没有什么可耻的。正如该领域的许多专家所指出的,以及我自己的专业经验所表明的那样,保守秘密从来没有任何帮助,因为这样孩子就会被贴上懒惰、态度恶劣、不负责任、或不可靠——或者更糟,古怪的标签。这些标签会对他们的自尊产生长期的影响。
所以,确保你不要把注意力缺陷多动症当作一个可耻的家庭秘密,而是教育自己,更好地了解它,这样你就可以在未来几年接受它给你的家庭和孩子带来的礼物和挑战。记住,孩子们并没有什么指导手册,作为父母,我们都在尽力做到最好!
Zaidi博士是一名在英国注册的临床心理学家,她在中环的私人诊所为个人、夫妇和家庭提供服务,同时也是多所国际学校的心理健康顾问。
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