武汉冠状病毒(原称为武汉肺炎)的确诊病例和死亡人数正在上升。对于SARS时期在香港的外籍人士来说,这可能是一个令人不安的消息。不过,虽然这是一个严肃的新闻故事,但没有必要恐慌。为应对疫情,香港政府和一些私营机构已在全市发布公告和关闭。
以下是公告的一些细节。
关闭和公众对武汉冠状病毒的反应
到目前为止,政府和私营机构已宣布下列各项:
- 学校将关闭到2020年3月。浏览有关关闭学校的最新资料:edb.gov.hk.另外,请与你的学校保持联系,了解具体的指导。
- 边境入境点已经减少。现时只在机场、深圳湾及港珠澳大桥提供旅客清关服务。
- 公共休闲文化设施将于2020年1月29日起关闭。康乐及文化事务署宣布当日公众设施将会关闭。这包括所有体育中心、运动场、游泳池、博物馆、表演场地、公共图书馆和流动图书馆,以及音乐事务处辖下的音乐中心。在这里查看声明:info.gov.hk / gia /一般
- 香港迪士尼乐园关闭。查看迪士尼网站的最新声明:hongkongdisneyland.com
- 海洋公园已经关闭。有关公园的最新信息,请浏览公园网站:oceanpark.com.hk / en
- 环境保护署(环保署)的设施将会关闭。这包括生态公园游客中心和社区绿化站的游客和教育项目。请点击此处查看公告:环保署关闭
- 来往武汉的交通被无限期暂停。一月二十五日,香港行政长官启动紧急应变级别并宣布了一系列措施。这包括无限期暂停往返湖北武汉的航班和高铁服务。
- 进出中国的航班受到影响。请查询您的航空公司官方网站的最新情况。
对从中国内地进入香港的人士实施强制隔离
为应对武汉冠状病毒爆发,政府对从中国内地进入香港的人员实施强制隔离。另外,请注意以下政府指示:
发言人说:“鉴于新型冠状病毒感染的情况不断恶化,以及昨日(二月四日)出现首宗本地感染个案,香港中央广播电台今日(二月五日)在考虑督导委员会暨指挥中心辖下专家谘询小组四名成员的建议后,宣布对所有从内地入境香港的人士实施强制隔离14天。”预计该措施将进一步减少香港与内地之间的跨境人员流动,从而减低疾病在社会上传播的风险。”
什么是武汉冠状病毒?
武汉是中国的一个城市,也是首次报告这种病毒病例的地点。因此,武汉冠状病毒或武汉肺炎。世界卫生组织(WHO)曾将该病毒与武汉的一个海鲜市场联系起来,该市场已被关闭。
世卫组织早些时候报告说,没有人传人的病例记录。然而,目前已知广东和武汉的病例是人传人的结果。此后,日本、澳门、韩国、台湾、泰国、美国和其他国家都报告了其他病例。1月22日星期三,香港确诊了第一例病例。这些患者与原有市场没有联系。
中国的科学家揭示了这种病毒是由一种来自SARS家族的新毒株引起的。SARS是严重急性呼吸系统综合症的缩写,它在2002年至2004年期间在香港造成了一场健康危机。该市有近300人死亡,对经济造成重大影响。这就是为什么武汉流感是SARS家族的一部分的发现是如此大的新闻。
有什么症状?
最初,谁说症状是发烧和呼吸困难。从那时起,症状列表已经更新,包括发烧、打喷嚏、头痛、咳嗽、呼吸短促、呼吸困难和肾衰竭。根据英国广播公司她说:“开始时似乎是发烧,接着是干咳,一周后就会导致呼吸短促。但在更严重的情况下,感染可能导致肺炎、严重急性呼吸系统综合征、肾衰竭甚至死亡。大多数受害者是老年人,他们患有其他慢性疾病,包括帕金森氏症和糖尿病。”
我们应该采取什么行动来保护自己?
的世卫组织建议以下是保护自己免受武汉冠状病毒感染的措施:
- 用肥皂和水或含酒精的免洗洗手液清洁双手
- 避免与有流感样症状的人密切接触
- 咳嗽和打喷嚏时要掩口鼻
- 把肉和蛋彻底煮熟
- 避免接触活的野生动物或家畜
用良好的免疫系统对抗流感季节
来自Central & Stanley Wellness的自然疗法医生JO HERBERT-DOYLE给出了以下建议,以良好的免疫系统对抗流感季节:
说到流感季节,乔说,减少生病可能性的最好方法是优化整个身体的健康。这意味着保持全身健康是良好免疫系统健康的基础。她的建议是:
- 吃得好。据Jo说,食用大量颜色鲜艳的天然食品可以为患者提供维生素、矿物质和植物营养素——其中许多作为抗氧化剂,因此有助于支持最佳的免疫功能,而不是消耗它。每餐的目标是三把沙拉或五颜六色的蔬菜,加上每天两份新鲜水果。
- 保持肠道健康。“不要忽视你可能经历的任何肠道症状(例如,腹胀或排便习惯不规则),因为这些不仅是不正常的,而且可能消耗你的免疫力和能量水平,并在你的身体中产生炎症,”乔说。
- 提高抗压能力。乔说:“当压力荷尔蒙皮质醇上升时,你的先天免疫功能会受到抑制,使你更容易受到流感等感染。”
- 保证充足的睡眠。睡眠不足或无法恢复是影响忙碌人群长期健康(和免疫系统)的最大压力源之一。
当然,我们都可以通过接种今年的流感疫苗和保持良好的卫生习惯来为流感季节做好准备。这包括经常和彻底洗手。
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