如果一对夫妇对在香港生活的陷阱不保持警惕,那么在海外生活给婚姻带来的压力可能会导致离婚。MindNLife的Quaratulain Zaidi博士研究了其中一些压力,以及如何与之对抗。
近年来,我发现寻求帮助的已婚人士明显增多,因为他们发现自己的伴侣不忠。其中约七成的人认为自己的婚姻幸福、稳定。每个人都表达了同样的情绪:“我知道这种事在香港发生过,我也有朋友经历过,但我从没想过这种事会发生在我身上!”
但不管怎么说,它确实发生了。那么,究竟是什么让香港成为了“婚姻墓地”呢?
工作妨碍了我
在香港的外籍人士可能会有非常苛刻的工作。人们经常被带出他们的舒适区,挑战所有消耗的职位。成功的压力可能非常大,特别是在当前的市场条件下。
因此,工作的配偶可能会变得易怒、心事重重,并可能遭受与压力相关的问题,如睡眠紊乱或头痛。在家里,这可能表现为对小事的不满,导致争吵升级。这种源于工作压力的紧张,最终会导致对婚姻的不满。
乔布斯也可能会在全球担任重要的职位,拥有显赫的头衔和丰厚的薪水。对一些人来说,两者的结合可能令人兴奋,导致一种重要感和权利感的增强。
众所周知,香港的商务社交包括很多熬夜和喝酒。许多商务人士报告说,夜晚经常在少女酒吧和脱衣舞夜总会结束,这些在城市里很常见。由于酒精的抑制作用,以及同事们心照不宣的理解——如果不是意料之外的话,婚外性行为或婚外情是可以接受的,所以一些配偶出轨并不奇怪。这与我在办公室里无数次听到的一句话相呼应:“在这座城市,你努力工作,然后尽情玩乐;我工作很努力,所以我有权利玩得很开心。”
权力遭遇诱惑
研究也支持这一观点。在一项针对4000多名男性商业领袖、高管和专业人士的研究中,研究人员发现,一个男人越成功、收入越高,他就越容易有外遇。事实上,许多事业有成的男性很容易接受关于权利和不忠的期望和价值观,尽管这对他们的婚姻有害。
但是世界各地的人都有不忠的行为,为什么要把更多的责任推到这个地方呢?我的男性客户谈到的一个特别的诱惑是被女性积极追求。许多人报告说,他们在社交场合遇到的女性多次与他们联系。在深夜错误地交换电话号码会导致一连串挑衅的电话和短信。积极的、充满性意味的关注和诱惑的结合使一些人冒险,从未想过会被抓住。
当我向那些即将失去配偶和家庭的迷途客户询问他们自己的价值观时,绝大多数人都明白,他们的行为是错误的,在他们的家庭文化背景下不被认为是正常的。
遗弃与孤立
移居国外的生活可能涉及重大的错位和婚姻角色的变化,所以这段时间对婚姻来说可能是一个巨大的压力。夫妻双方必须面对这些问题,同时处理可能出现的新怨恨,如果双方对他们的新生活没有同样的热情。
外籍夫妇面临的压力可能包括一方的大量旅行。长时间的缺席迫使夫妻关系进行更多的调整。此外,夫妻中的一方经常为了另一方的职业发展而牺牲自己的工作。随迁配偶感到被抛弃、被孤立、职业身份和价值被剥夺,会对工作配偶非常怨恨。
改变的八个迹象
当夫妻双方都面临着不稳定的力量时,如何保持他们的婚姻安全?首先,也最重要的是,要意识到婚姻破裂的症状和原因的小变化。这些可以包括以下内容:
#1外包亲密关系。如果你感觉不到伴侣的重视和尊重,你可能会发现自己依赖他人作为情感亲密、价值和尊重的主要来源。
#2沟通规则。避免只谈论孩子和帮手,或者相反地,工作和同事。分享你的想法和感受。不要忽视与伴侣之间的特殊情感联系。
#3建造高墙。每对情侣都有遇到挑战的时候。重要的是不要在一段关系中筑墙。不要让未解决的冲突导致怨恨,这会反过来滋生愤怒和敌意。
#4缩小共同点。工作、旅行、儿童活动和社交生活的需要会造成夫妻之间的距离。花时间在一起交流:看电影,远足,做运动,吃顿饭,讨论时事。彼此确定约会,并遵守约定。
#5冰冷的床。紧凑的日程安排会影响亲密关系。我的一些客户承认他们长达8年没有性生活!性就像运动:你做得越多,你就越享受,你就越想再来一次。它对建立亲密关系也有真正的好处,所以不要忽视婚床。
#7否认生活。假装婚姻中不存在问题是没有用的。不要忽视自己的感受,也不要把越来越多的警告信号合理化。你越早面对事实,你就越有可能挽救你们的关系。
#8妥协你的核心价值观。随着时间的推移,人们会忘记当初相爱的原因。当机会出现时,提醒自己而不是欺骗是很重要的。在不忠被接受的环境中,履行承诺需要真正的正直,而不是方便。
确定感
在长期的关系中,个人的感觉和情绪的重要性可以被放在一边,以满足更多的功能性需求。为彼此留出时间来维持这种特殊的情感联系,并让它更牢固,这是对婚姻的一种投资。
不要低估花时间和你的伴侣在一起的力量,不要低估在这段时间里真正陪伴对方的力量。如果这座城市的诱惑向你袭来,谈谈如何保护你的婚姻是有帮助的。如果你觉得你们在一起的时间不够多,那就提出要求。
把婚姻放在首位。确保你们都在努力满足对方最重要的需求。如果你不知道它们是什么,彼此交谈并找出答案。这些简单但有效的方法能让你的配偶保持亲密和联系,这会给你的婚姻带来确定性和安全感,甚至会让它变得更好。
Zaidi博士是一名英国注册的临床心理学家,在中环的私人诊所工作,同时也是多所国际学校的心理健康顾问。
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