冠状病毒大流行和随后的学校关闭让许多青少年花更多的时间在家里陪伴家人,而不是忙于学习、运动和社交。来自Gordon Parenting的ODETTE UMALI就如何在这种新常态下茁壮成长提供了四条建议。
第一条:从你这个家长开始
说到父母,自我照顾是成功家庭生活的关键。只有通过实现健康、平衡的生活方式,你才能在家里保持专注和冷静。你会成为孩子们的好榜样,这对强化理想的价值观至关重要。
要成为一个有效的父母,你的青少年,有必要既关注和主动。由于青少年时期大脑神经系统的重新连接,父母们千万不要忘记,青少年在很大程度上是情绪化的,而不是理性的。对于任何经历过这种事的人来说,这都是一种不愉快甚至是可怕的经历。青春期伴随着荷尔蒙的激增、身份危机和社会压力,所有这些都让你的孩子感到非常困惑——这也让父母更有理由在任何情况下都保持冷静、沉着和理解。
#2连接,连接,连接
在所有建议的解决父母和孩子冲突的策略和步骤中,重要的是要注意,你必须首先与你的孩子建立一个温暖和尊重的关系。否则,你就是在浪费时间。
了解孩子的爱的语言——是肯定的话,优质时间,身体接触,服务还是礼物?在他们的枕头上留下便条;吻晚安;买他们最喜欢的零食。在你的谈话中保持专注。实践积极倾听。你的孩子需要被尊重和接受。有了联系,你就有能力影响你的孩子。
# 3要注意
负责积极管理家庭关系。在冲突发生之前就评估其诱因,计划好你的时间表,减少不必要的压力。当学校停课时,它需要被日常活动和活动所取代,包括身体活动和社交。试着一起做饭,家庭锻炼和运动,看青少年电影或电视剧,做一些家庭的重新安排,或让他们只是和朋友出去玩。
#4不要为小事烦恼
当涉及到青少年时,你需要选择你的战斗。问问你自己:“这值得破坏我们的关系吗?这是对所做事情的理性反应吗?有没有更好的办法?”然而,在毒品、酗酒和约会等真正值得关注的问题上,假装权威也同样重要。
高登育儿(Gordon Parenting)在香港举办父母效能训练(PET)课程。
gordonparenting.com
betvictro伟德体育现在就订阅《外籍生活》杂志这样你就不会错过任何一个问题!