DRQuratulainZaidiMindNLife讨论成交策略,即一方或双方有ADHD并识别ADHD症状ADHD意指注意力缺陷多动性失序神经发育失序问题与注意力、集中度、脉冲控制及活动强度提高相关数以百万计的人受混乱影响,并有许多面孔
男孩曾被认为(错误地)更容易受到影响 — — 而且他们只会“从中成长”。男孩、女孩、男人和女人都可因ADHD效应而生存,遍历年龄、种族和社会经济状态并可能在工作、学校以及受其影响者生活中造成重大缺陷成人ADHD会影响你的关系吗
ADHD特征因人而异,但有三种基本类型:
#1主要不留意性:主要症状为不注意、分心和不组织化
2 主要是超动/超动性:多动和脉冲的症状显而易见,尤其是在童年
3合并型:这种类型有二二元ADHD症状
成人和ADHD
成人ADHD症状因人而异有时人甚至不知道他们的ADHD或,他们的子先诊断 并刚开始识别妇女往往忽略它, 具体地说,因为她们缺乏 物理多动性展示
并诊断出2023年成人ADHD的人数比过去五年中任何时候都多。表示临床医生更了解并更容易识别确实,该地区的研究正在蓬勃发展
尽管如此,仍缺乏对ADHD如何影响关系的认识对人际关系有重大影响
以上只是夫妇日常生活中可能出现的一些常见问题
意向度 :对话中失去注意力可令伙伴感到贬低,并导致沮丧和怨恨
超语句量 :单向独白可被视为自私自利,
超焦点 :无法转移焦点表现为固执或不考虑你伙伴的观点
健忘度 :个人错过生日和纪念日-甚至是最近对话的细节-似似不可靠 无能或无关紧要
简单无聊:恒定刺激需求可能耗尽伙伴, 他或她可能发现自己需要停机
获取自有方式重要决策不咨询可产生巨大影响 并真正令伙伴觉得自己的意见无关紧要
Disorganisation:缺少组织会导致日常生活混乱这会令伙伴倍感沮丧,他们可能觉得自己在关系中做了更多工作。
情感调控带ADHD成人难以调和情感,导致愤怒暴发,使伙伴感到受伤害或恐惧。
除此以外,我所听到的最常见挑战之一 夫妇工作ADHD影响关系即有ADHD的人不觉得值钱 或感到难堪或羞愧
理解有ADHD的人 成长感 在整个童年中批评发生这种情况或是由于误解ADHD症状,或缺乏诊断,或仅仅是通过“不适用性”。事实显示各种行为 家长、老师和朋友发现沮丧 导致高度敏感 任何形式的感知批评对他们来说,批评会感到不可忍受的巨大和有时甚至是创伤性。连简单问题都问道 为何错过约期
并发
ADHD和成人ADHD使用心理和情感带宽令失序者 和他们的伴侣疲劳如果ADHD影响你的关系,我们如何前进?识别并理解对关系影响最大是第一步
#1通信更好
通信经常中断 当一伙伴有ADHD或成人ADHD表面行为(例如,她总是晚饭)常隐藏更深层问题(他觉得低估问题,因为她从不准时出现)。有一件事我加固所有情侣 即通信非你所言 即他人所听所以,重要的是,你问你的伙伴 他们听到什么不产生责备感 通过句子开始用"你.......取而代之,开始语为"我感觉...", 并随后描述状况和如何改善它并保持接触:保持视线接触,避免让你的思维游荡,重复你的伙伴所说的话,并重拟或请求相关问题澄清
#2聚焦团队
建立关系平衡 双方都得协同工作拥有ADHD或成人ADHD并不意味着你无法找到平衡表示你必须依赖开诚布公通信反馈 以寻找方法互相帮助
#3重新谈判委托
如果ADHD干扰你按时支付账单或管理钱款的能力,请您的伙伴处理这些任务情侣根据自身强项划分任务时,不感到累赘或怨恨地穿透待办清单
4报到
设置周报时间预定与你的伙伴了解世界状况并分享世界允许人们减速并重连
#5结构
路由、调度表和视觉规划器(例如使用白板或分享谷歌日历)可允许ADHD伙伴知道期望什么、坚持任务并完成重要任务
#6自教
关键不单是ADHD人知道诊断对他人的影响, 并开发技能建立更强社会联系同等重要的是爱人识别ADHD相关挑战和ADHD意义并理解,在许多情况下,有ADHD的人知道并常常为管理他们的阻抗行为而挣扎入网自教ADHD和成人ADHD公开讨论挑战并共同努力应对这些挑战以加强伙伴关系
每一种关系都需要持续的努力ADHD关系有时需要更多接受、理解、耐心、同情和放行以我的经验看 任何长期关系 通过基本承租人 诚实、承诺、相互尊重 和真爱有了这个强健基础,如果两个人能学习接受自我和伙伴的缺陷并识别彼此的长处, 他们就会踏上漫长、成功和有意义的关系之路
my 23岁最近填表 在英国新工作16岁的Sibling注意到表上提到残疾并说它不是一个'残疾'能力互不相同-需要修改词句.我希望更多人从能力差异的透镜看ADHD可能有助于显示理解、耐心和接受这些差异,尽管它们可能令人沮丧。
扎伊迪博士是英国注册临床心理学家,与个人、夫妇和家庭共事中心私事,并担任多家非政府组织和国际公司心理健康咨询师
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