受生活变换的沮丧感或压力与二位香港运动咨询咨询师聊天,
关于运动咨询
PatricaTOH原创自悉尼和JILLCARTER相继往返二十二年将多年知识经验 带回运动咨询两者均有硕士咨询学位并是香港心理咨询学会成员
Patricia和Jill在运动中共事者都有自己的具体需求和目标,
哪些生活变换技巧我们都能够经历, 包括那些特别切合 expat经验
- 关系改变(例如婚姻、离婚或分离)
- 成为新父母并启动家庭
- 管理少年年
- 换工作或开新生涯
- 失去爱人
- 成为空腹
- 经历更年期或退休
- 刚到香港
- 决定是否留在港或离开港
人民在改变时能经历什么样的问题
恐惧和不安全感 内疚 压力 烦恼 愤怒 焦虑 忧郁 孤独和隔离在此期间,我们与他人的关系(尤其是近邻关系)可能受到影响,这可能造成更多压力
人能感觉到挑战 即使是假设的'阳性'生活转换
改变可带来压力,客户可能为变化所淹没 或为适应新例程而挣扎并可能缺少友友支持,某些转换还可能有生理或荷尔蒙变化
运动能帮助人们渡过这些转折方式是什么
我们创建这个企业 是因为我们热心帮助人们改变思想我们使用各种工具 从认知行为理疗 接受和承诺理疗 哥特曼法以解决方案为主的理疗师,我们希望帮助客户在感到受困或受挫时获得积极势头
向以前没有咨询课的读者提供小技巧或建议
寻找能建立信任和强联通的参事很重要Momentum提供20分钟免费视频咨询, 以便回答你可能有的咨询问题 — — 并让你在决定与我们开课前能见见我们。提供非判断安全空间 支持你渡过挑战时代 帮助你寻找实现生活之道
运动咨询馆A616F室Remex中心WongChuk挂路42号WongChukHang
whatsApp92914971|info@momentumcounselling.hk|momentumcounselling.hk
文章首发于2022秋季ExpatLivity杂志betvictro伟德体育立即订阅永不遗漏问题