像我一样,很多人甚至不知道他们在磨牙,也没有意识到磨牙会随着时间的推移而造成的损害。在这里,我们采访了香港牙医DEREK BARAM博士,以了解更多关于磨牙症的知识,以及如何治疗磨牙症。
日常琐事
根据巴拉姆博士的说法,虽然20%的人患有夜磨牙症(也就是说,他们在睡觉时磨牙),但大约25%的人是在醒着的时候磨牙!我们不确定有多少人真的知道他们在这么做!
直到我换了牙医,我才知道我的牙齿磨损是如何与我的咬伤直接相关的;它甚至影响了我下牙内部的牙釉质。(我不知道为什么他们把变老称为牙齿变长——它应该是牙齿变短!)在过去的几年里,我做了一个口腔夹板和一个牙套。下面将详细介绍。
我们的牙齿磨损得非常快,这就是为什么应该尽快检查这个问题。上次去英国的时候,我遇到了一个三年没见的人。在那段时间里,她的牙齿真的变成了小钉子,而她只有60岁。对她来说,现在的问题是真的很难和他们做任何事情,他们尝试的解决方案都非常不舒服。
我和Baram医生聊了聊磨牙的原因以及磨牙对我们的影响。如果你一直在经历下巴疼痛,或者醒来时下巴疼痛,或者如果你注意到你的牙齿磨损、断裂甚至开裂,那么你可能也患有磨牙症——所以读下去吧!
为什么我们要磨牙?
磨牙是压力和焦虑的一种生理表现;精神疾病和神经症也与磨牙症有关。它也可能是由于不正确的咬合,错咬合或副牙或恒牙的出牙。还有一个遗传因素——爱磨牙的父母更有可能有爱磨牙的孩子;事实上,大约20%到50%患有磨牙症的成年人,他们的孩子也有磨牙症。
关于它是否由过敏引起的研究仍然存在争议。过敏会导致淋巴组织肿胀堵塞鼻子;任何这种障碍都可能导致磨牙症。
睡眠质量差和磨牙症之间似乎肯定有联系,尤其是如果你有口腔呼吸和睡眠呼吸暂停的倾向。1%到5%的儿童患有睡眠呼吸暂停,但通常未被诊断出来。
它会影响谁,为什么?
磨牙症对成人和儿童都有影响。在这两个年龄组中,这与压力有关——例如,在儿童中,这可能是关于学校的压力,或分离焦虑。大约30%的5到6岁的孩子会磨牙。有趣的是,60岁以上的人中只有3%的人会磨牙,这可能是因为肌肉力量较弱,也因为到了这个年龄我们已经不再那么担心了!肥胖儿童、上颚窄的儿童以及下颚后缩的儿童也更常见。
磨牙的后果是什么?
磨牙症有明显不同的严重程度——从轻度(少于夜间)到中度(夜间),会对牙齿产生一些影响,到重度,会对牙齿造成损害,导致TMD,或颞下颌紊乱(与耳朵前面的关节有关的问题)。
基本上,我们的牙齿每天只应该长20分钟;超过这个值就会造成损害。这种损害可能以牙齿磨损、磨损、牙龈萎缩、牙釉质脱落、骨骼变薄或牙齿骨折的形式出现。它还会导致牙龈松动;这使得食物更容易感染,然后牙龈会肿胀,导致牙齿脱落。
此外,磨牙是一种叫做咬肌肥大的疾病的原因,在这种疾病中,下颚的肌肉体积增加,导致强烈的角度和“四四方方”的脸。有些人——尤其是男人——可能喜欢看起来更强壮的下巴轮廓,但可能不会以拥有小牙齿为代价!
最小化刷任务的方法是什么?
作为牙医,我们可以使用三种设备来帮助治疗磨牙症。
- 护齿套对于有磨牙症或下颌疼痛的患者来说是一个很好的解决方案,因为它们可以保护牙齿并限制活动。成人的护齿套非常坚固,而儿童的护齿套通常比较软。
- 口腔夹板由坚硬的丙烯酸塑料制成,需要一点时间才能适应,因为它们不允许太多运动。但它们确实很稳定,能让病人咬合正常。
- 下颌推进装置是一种口腔装置,有助于下颌向前移动;它对那些打鼾或患有睡眠呼吸暂停症的人很有用,这两种疾病都会对咬伤产生有害影响,并导致磨损和TMD。
口腔夹板和护齿套也有帮助,如果你之前有过隐形矫正或牙套。牙齿可以移动,尤其是在磨牙的时候,所以这既有助于磨牙的冲击,也有助于牙齿的排列。
非牙科药物呢?
缓解生活中的压力和焦虑是主要的。这可以通过一系列方法来实现——从简单地努力在睡前放松(或者,对孩子来说,给他们读一个快乐的睡前故事)到CBT(认知行为疗法)。
消炎药等药物可以减轻磨牙,如果人们也患有TMD,止痛药是有用的。肉毒杆菌可以帮助放松下颌轮廓。但这些都不是长久之计。
牙科治疗能防止磨牙吗?
为了保护牙齿的咬合面,复合填料是最简单的选择。这是一个添加过程,所以不需要钻孔;但有时它们不会持续那么长时间——大约5到10年。更长远的解决方法是用瓷做覆盖物或牙冠。这些应该能维持10到20年。
在支架和面,我们通常建议复合填料首先,所以你可以测试驱动他们;如果这种方法有效,并且你觉得舒服,你可以及时将复合材料换成更持久的陶瓷或陶瓷风格。即使使用复合填充物,你仍然可以使用口腔夹板来确保牙齿感觉舒适。任何有牙套的患者如果磨牙,都应该戴护齿套,因为它们很容易折断。
牙套及面部牙科诊所是中环微笑的姊妹诊所,在黄竹坑提供牙科及牙齿矫正服务。
本文首次发表于《外籍人士生活》杂志2022年春季号。betvictro伟德体育现在就订阅这样你就不会错过任何一期。