Charissa Areington是香港的健康和健身营养教练,她每周都会给我们带来一份美味的食谱。食谱是根据nuz这是一种优质补充剂,旨在为身体提供平衡所需的维生素和矿物质。随着节日季节的临近,我们正在专注于节日菜肴。我们都知道节日的乐趣和挑战,但在我们的菜肴中添加更多的健康,我们不必觉得我们完全破坏了今年来之不易的健康习惯。圣诞老人肉桂卷奶昔的圣诞食谱就是一个例子。
查丽莎有话要说
我们都知道,在节日期间,会有很多我们没有真正看到或想到的偷偷摸摸的卡路里。注意平衡这些节日零食和一些同样美味但隐藏卡路里较少的食物,不仅能满足你对甜食的喜爱,还能让你有机会享受一个平衡的节日庆祝。
这些简单易做的圣诞肉桂冰沙是理想的早餐,或作为甜点的选择。你甚至可以让孩子们参与进来——只要告诉他们这是圣诞老人最喜欢的奶昔,他们一定会想要尝试!
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圣诞老人的肉桂卷奶昔食谱
成分
服务2
- 1.5杯香草杏仁奶
- 半杯椰子酸奶
- 2份Nuzest清洁精益香草蛋白
- 一汤匙可可粉
- 1/3杯有机燕麦片
- 一汤匙麦卢卡蜂蜜
- 1/3茶匙肉桂
- 1/4茶匙肉豆蔻
- 半成熟的鳄梨
- 1冻香蕉
- 2个大型Medjool日期
- 一茶匙香草精
- 两茶匙榛子黄油
- 5块冰
指令
把所有的配料混合在一起。混合后,在冰沙上放一团椰子奶油,撒一点肉桂粉,淋一点杏仁黄油,或者再加一些生巧克力粒。
关于Charissa
查丽莎原本是南非人,在从新加坡搬到香港之前,她曾在几个国家生活过。作为一名在线健康和健康影响者、健身/营养教练,她喜欢随时随地分享健康和健康,尤其是在为那些不太健康的饮食寻找更健康的替代品时。
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