Anita SK张成立i-Detox,旨在为香港市民提供全面营养及健康支援。我们和她坐下来了解更多关于这个概念的信息。
i-Detox是什么?它是怎么开始的?这是一家精品健康中心;i- detox中的“i”代表“综合”——我们使用综合的方法来帮助人们提升他们的生活方式。我之前在时尚界工作了13年,一直患有过敏,压力很大。因此,我开始尝试改变饮食习惯和健康做法。2005年,在纽约学习了整体营养学之后,我成为了一名认证的整体健康教练。从那以后,我接受了一系列健康疗法的培训,包括情绪自由疗法(EFT)、中医食疗、能量医学、香薰疗法、生物共振疗法等等。我在2008年创办了I - detox,使命是让香港人更容易拥有健康的生活方式,展现“最好的自己”。
i-Detox提供什么?目前,我们提供:整体生活方式咨询,城市排毒计划(不是果汁排毒,而是基于超级食物),情感排毒,治疗性身体,生物共振健康促进,加上烹饪和食物准备演示和健康讲习班。我们有一个零售商店和网上商店,我们提供批发分销的健康产品。我们的产品多年来不断发展,但我们的重点一直是实用的生活方式解决方案,以及我们自己使用和实践的东西。简而言之,我们帮助人们在照顾自己方面变得更机智。营养学的世界充满了矛盾。
在当今世界如何保持健康?我们从未觉得遵循严格的营养规则对长期健康有效。营养规律和趋势的变化有很多原因。我们看到很多人对自己的饮食很讲究,但他们仍然生病和不快乐;另一些人似乎吃了所有“错误”的食物,但他们是活力和健康的。说到健康,很多人倾向于只关注食物、营养和锻炼,但从我的经验来看,自我意识、情绪平衡和压力管理发挥着关键作用。与自己建立联系,了解自己每时每一刻所需要的东西,这比计算卡路里和试图理解相互矛盾的营养理论要有用和实用得多。此外,我们不仅靠食物获得营养;我们也需要营养,做对我们有意义的事情,有时间放松和反思,与人联系,发挥创造力等等。越来越多地,我们增加了我们的服务,以支持我们的客户在压力管理和发展自我意识。
我们应该如何照顾自己全年?优先学习如何照顾自己。让自己成为自己健康的“专家”。这并不意味着你不应该咨询“专家”。但是要知道你是你自己生活的司机。对我自己来说,我已经很多年没有“生病”了。并不是说我不允许自己享受生活;但我也知道该做什么,并采取平衡的事情,通过练习,我已经发展了一个更深的联系与自己比以前,所以我可以更好地抓住它,当有什么东西失去平衡。对我来说,生活是如此的有趣,我想用一个健康的身体和思想去体验它!你对生活的感觉是没有上限的。我希望你能把对你整体幸福的投资看作是你能为自己做的最好的投资。
中环威灵顿街68-70号V-Plus大楼1楼i-detox.com
这篇文章首次出现在2月/ 3月版的外籍人士生活杂志。betvictro伟德体育现在就订阅这样你就不会错过任何一个问题。
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