我们采访了QURATULAIN ZAIDI博士MindNLife关于注意力缺陷多动障碍儿童的学习挑战,她为我们提供了作为父母可以帮助的方法。
在最近的一次特殊教育需求专家会议上,我受邀主持六场圆桌讨论中的一场,我选择的主题是课堂上的多动症,以及如何管理它。我惊讶地发现,整个小组有四分之三的人都加入了这个特定的话题。这只是表明多动症在学校是多么普遍,以及学校是多么愿意寻求策略来适应孩子们。
因此,最近的研究表明,多达8%到10%的学龄儿童符合多动症诊断的必要标准,这一点也不奇怪。
注意力缺陷经常被错误地描述为一种行为问题,实际上是大脑执行功能的紊乱——计划和优先排序的能力;这是一种被广泛误解和误诊的疾病。
注意力缺陷多动障碍(ADHD/ADD)是一种神经发育障碍,影响着数百万人,无论年龄、性别、种族或社会经济地位如何。这是一种慢性疾病,表现为持续注意力不集中,多动症,有时还容易冲动。多动症始于童年,通常持续到成年。它有很多面;虽然人们曾经认为男孩更容易受到多动症的影响,而且他们会“长大后就会好起来”,但我们现在知道这是不正确的。男孩和女孩,以及男人和女人,都可以生活在多动症的影响下。这种障碍会在工作、学习和受影响者的生活中造成严重损害。
多动症的症状因人而异,但有三种基本类型:
主要是漫不经心:主要症状是注意力不集中、注意力分散和组织混乱。
主要活跃/冲动:多动和冲动的症状在儿童时期尤为明显。
组合:这种类型具有其他两种类型的一些症状
患有多动症的儿童学习成绩下降和出现社会问题(包括同伴问题和老师冲突)的风险增加。许多学生由于注意力不集中、多动症和冲动等问题而获得较低的学习成绩。一个非常典型的问题表现在孩子们不把作业交给老师,即使作业已经完成了。许多人的书包和储物柜“混乱”。对于患有多动症的孩子来说,过渡到中学是特别具有挑战性的,因为他们被期望能够从一个班级切换到另一个班级,并记住随着教室的变化而发生的一切。
幸运的是,如果你的孩子被诊断患有多动症,你有很多方法可以帮助他或她。下面是一些例子。
# 1你并不孤单。作为父母,你会担心——没关系。但要让你的担忧富有成效,而不是有害的;和别人一起做。向专家、另一位父母、配偶、孩子的老师、医生或任何你信任的人担心。
#2自学。尽可能多地学习关于多动症的知识。这对于你理解和接受孩子的挑战至关重要。当心互联网!它充满了错误和误导性的“信息”。
# 3采用基于力量的方法来治疗多动症是最有效的育儿方法。哈里维尔博士是该领域的专家,他将多动症患者的大脑比作法拉利发动机和自行车刹车。的确,这就是治疗多动症的全部内容:加强刹车,这样你的孩子就可以利用他或她引擎的力量来赢得比赛。
# 4寻找合适的专业人士来监督多动症的治疗。早期干预和适当指导至关重要。
# 5争取学校的帮助,了解你孩子的挑战,并让他们的老师参与进来。
# 6确保你的孩子有大量的体育活动。John J. Ratey,的作者《火花:运动与大脑的革命性新科学》的研究已经毫无疑问地表明,锻炼对多动症有显著的帮助。根据Ratey的说法,有规律的“大脑休息”(至少每小时站起来走动一下)对孩子们来说是必不可少的,根据我的经验,孩子们发现这些很有帮助。
# 7注意睡眠和营养,考虑让你的孩子学习如何冥想。研究表明正念在治疗多动症方面非常成功。
# 8认真对待惯例和结构。对于每一个出现的问题,考虑一个新的结构作为第一个解决方案。例如,如果记住作业是一个问题,考虑与老师联系,以确保你知道什么时候该交什么。制定简单、一致的规则,这样你就不必每天都编造规则。
# 9在你决定使用药物之前,要了解药物的真相。
# 10确保你的孩子得到积极的人际交往。许多患有多动症的孩子可能会有一天,甚至一个星期,没有一个友好的眼神或鼓励的话;我已经见过很多次了,这对孩子是有害的。
最后,多动症的大脑可能是一种礼物;培养你的孩子,让他们感受到是这是他们的天赋。相信你孩子的潜力——并确保他或她也一样。
扎伊迪博士是英国合格注册临床心理学家。她是香港多所国际学校的心理健康顾问,擅长协助家庭解决网络安全、压力和焦虑障碍等问题。
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