任何有学龄儿童的人都会担心被欺凌,担心他们的孩子是否不得不面对这种情况。Quratulain Zaidi博士MindNLife讨论了这种在学校里非常普遍的现象。
“欺凌被定义为重复的人际行为,通常发生在实力不平等的儿童之间,旨在造成身体或心理伤害,并可能导致欺凌者和受害者的其他负面结果。它可能早在六七岁就开始了。
欺凌有很多种。例如,言语欺凌是指使用语言、陈述和辱骂来获得对目标的权力,可能会留下深深的情感创伤。对于试图弄清楚这种辱骂是“玩笑”还是欺凌的人来说,可能会感到困惑;简而言之,如果它变得持续和规律,这就是欺负。你的感受也同样重要;如果你说的话让你不舒服,你已经告诉那个人停止,但他们仍然坚持,这就是我们所说的语言欺凌。
身体欺负
身体上的欺凌是最明显的欺凌形式;当一个人使用武力来获得对目标的权力时就会发生。如果你怀疑你的孩子受到了身体上的欺负,开始一个随意的谈话。问一问学校里发生了什么,在课间休息或午餐时,或者在回家的路上。根据这些回答,问问你的孩子是否有人对他们很刻薄——并尽量控制自己的情绪。
强调与你和老师或学校辅导员进行开放、持续沟通的价值。记录欺凌事件发生的日期和时间,参与者的反应,以及已经采取的行动。不要联系欺凌者的父母或欺凌者自己解决问题。如果您的孩子继续受到身体伤害,而您需要学校以外的额外帮助,请联系当地执法部门。反欺凌和骚扰法要求立即采取纠正措施。
关系欺负
关系霸凌涉及排他性策略——故意阻止某人加入或成为一个群体的一部分,无论是在午餐桌上、游戏、运动或社交活动上。在这种欺凌中,你需要注意情绪的变化,从同龄人中退缩,以及比平时更倾向于独处。女孩比男孩更有可能通过非语言或情感恐吓经历社会排斥。这种痛苦可能和身体上的欺凌一样强烈,甚至持续的时间更长。
同样,你应该抽出时间和你的孩子谈谈,问问他们这一天过得怎么样。帮助他们找到让他们对自己感到积极的事情,并确保他们知道有人爱和关心他们。专注于培养他们在音乐、艺术、体育、阅读和课外活动方面的天赋和兴趣,这样你的孩子就能在学校之外建立人际关系。
网络欺凌
网络欺凌,或称网络欺凌,是指通过电子邮件、短信和社交媒体帖子传播刻薄的话、谎言和虚假谣言,向某人发表长篇大论。虽然总体趋势显示,近年来上述形式的欺凌有所减少,但从2007年到2016年,网络欺凌的案例有所上升。
作为父母你能做什么?观察一下你的孩子是否花了更多的时间上网(例如访问Facebook和Instagram等社交媒体页面),但之后看起来很悲伤和焦虑。也要注意他们是否有睡眠障碍,请求呆在家里不去上学,或者退出他们曾经喜欢的活动。
恶意信息可以匿名且快速地传播,导致全天候的网络欺凌。重要的是,首先要建立网络安全的家庭规则。商定适合年龄的时间限制。在你的孩子使用那些流行的和可能被滥用的网站、应用程序和数字设备之前,要了解它们,并让他们知道你会监控他们的在线活动。告诉他们,如果他们经历了网络欺凌,他们不应该参与、回应或转发。相反,他们应该通知你,这样你就可以打印出消息,包括收到消息的日期和时间。向学校和网络服务提供商报告网络欺凌。如果欺凌升级到包括威胁和色情信息,请联系当地执法部门。
作为父母,我们需要知道孩子的生活中发生了什么,并参与其中。我们需要意识到欺凌的长期后果。芬兰最近的一项研究显示,在经常遭受欺凌的儿童中,约有23%在30岁之前曾因精神问题寻求过帮助,这些问题包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症和药物滥用。此外,大约20%的儿童欺凌者有心理健康问题,需要在青少年或青年时期进行治疗。
香港的统计数据可能与此类似。的确,在这里,人们会觉得自己有资格做坏事。这种情况不仅会发生在学校,也会发生在婚姻、工作和职业中,因为自我膨胀。但我们都需要勇敢地面对欺凌;就因为他们在这里,在这个世界的这个地方,他们就不能逍遥法外。
网络欺凌的多种形式
诋毁:在网上传播有害的、不真实的或破坏性的谣言和言论,会损害个人声誉。
排除:故意将某人排除在网络群组之外;这被认为是网络欺凌的一种间接形式。
燃烧的:在私人或公开的网络环境中,向一个人或几个人发送愤怒、残忍、粗鲁或粗俗信息的战斗。
快乐拍打:以“恶作剧”或“玩笑”的形式攻击一个人,而其他人则将攻击过程拍摄下来或拍照发布或发布到网上。
骚扰:不断向某个人发送一系列伤害性、侮辱性的在线信息。
模拟:假装并假扮成别人,然后在网上发送或发布旨在损害个人声誉的材料。
郊游:在网上发送或张贴含有敏感、隐私或尴尬信息的个人资料(如信息和图片)。
文本战争/攻击:用大量的恶意短信和邮件追捕目标人物。
孩子可能被欺负的10个迹象
#1.解释的伤害
# 2。丢失或毁坏的衣服、书籍、电子产品或珠宝
# 3。经常头痛或胃痛,感觉不舒服或装病
# 4。饮食习惯的改变,比如突然不吃饭或暴饮暴食,或者因为没有吃午饭而饿着从学校回家
# 5。睡眠困难或经常做噩梦
# 6。成绩下降
# 7。对功课失去兴趣,或者不想上学
# 8。突然失去朋友或回避社交场合
# 9。无助感、焦虑感或自尊心下降
# 10。自我毁灭行为,如离家出走、自残或谈论自杀
扎伊迪博士是一名临床心理学家,专门研究个人、家庭、夫妻和青少年问题,包括网络安全、青少年育儿、欺凌、进食挑战和自我伤害。她的私人诊所在中环。6347 9955|mindnlife.com
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本文首次发表于《外籍生活》杂志2017年8月/ 9月号。betvictro伟德体育现在就订阅这样你就不会错过任何一个问题。