谁不喜欢巧克力片饼干或颓废的巧克力慕斯?多亏了普莉希拉·索利戈主厨Rawthentic食物而且Raiz The Bar巧克力我们可以分享一些健康的巧克力食谱。现在,孩子们——还有你——可以享受一些没有罪恶感、无麸质的放纵了!
巧克力饼干
(素食,无麸质,无乳制品,无鸡蛋;大约可以做18个大饼干)
成份:
•1杯加3汤匙燕麦粉(用高速搅拌器搅拌谷蛋白燕麦)
•1 / 4杯焯过的杏仁粉
•1 / 4杯箭根粉
•1 / 4杯杏仁黄油
•1 / 4杯椰花糖
•1 / 4杯枫糖浆(或者你最喜欢的液体甜味剂)
1 / 4杯椰子油
•3汤匙车前果皮
•1汤匙香草精
•半茶匙小苏打
•1茶匙凯尔特海盐(或3 / 4茶匙粉色喜马拉雅盐)
•一杯Raiz The Bar经典正宗的我,切成小块(约。3条)
使用方法:
1.预热烤箱至180摄氏度。
2.在一个大碗里,混合除巧克力块以外的干性材料。
3.在另一个中等大小的碗里,混合湿的材料。
4.将湿食材放入干食材碗中,用锅铲搅拌均匀,或用手将面团搅拌均匀;天气应该相当潮湿。加入巧克力块。
5.在铺有羊皮纸的烤盘上,每一块饼干量大约2茶匙,确保它们在烘烤时散开。
6.烤饼干11分钟(不同烤箱可能不同)。
7.让它在架子上完全冷却。饼干可以放在一个密封的玻璃容器里,放在工作台上
用巧克力慕斯来雷兹酒吧!
(生食、素食、旧石器、无麸质、无坚果;制作大约1杯慕斯)
成份:
•4 x Raiz The Bar 52g正宗Me Bars,轻轻融化
2个中等大小的牛油果,去核
95克枫糖浆(或1 / 4杯加一汤匙)
¼茶匙未经精炼的高矿化盐(凯尔特或粉色喜马拉雅)
使用方法:
1.将所有液体倒入高速搅拌器中,然后加入剩下的配料。搅拌至奶油般光滑。
2.加入新鲜的覆盆子,混合浆果,新鲜水果,坚果,种子,冻干水果,rawnola,任何你喜欢的!可在冰箱内的密封玻璃容器中保存两天。
更多类似的食谱请访问raizthebar.com
这篇文章最初发表在《外籍生活》杂志的6 / 7月刊上。betvictro伟德体育现在就订阅这样你就不会错过任何一个问题。
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