Charissa Areington是香港的一名健康和健身营养教练,她认为没有一种理想的饮食适合所有人。相反,她的目的是找出在我们的生活方式和健康和健身目标方面对我们每个人都有效的方法。查丽莎也是Nuzest的倡导者,Nuzest是一种优质补充剂,旨在为身体提供所需的维生素和矿物质的平衡。每周,她都会给我们带来一份美味的冰沙食谱,用Nuzest的产品做,很容易在家里做,味道和营养都很丰富。这周,是美味的芒果香草浆果奶昔食谱。
“浆果不仅广受欢迎,而且美味可口,是添加到冰沙中的超级食物。每次我在冰沙里加浆果时,我就会想到我给身体增加了额外的抗氧化剂。浆果对抵抗自由基非常有效。这款奶昔有一点芒果的味道,还有一些Nuzest的顺滑香草蛋白,让它在添加蛋白质的情况下拥有最终的口感和味道。”
成分
服务2
- 一杯切碎的新鲜芒果
- 半杯冷冻黑/蓝莓
- 半杯新鲜的覆盆子/草莓
- 一杯切碎的冷冻草莓
- 2份Nuzest顺滑香草洁净瘦肉蛋白
- 一杯冰
- 400毫升新鲜椰汁
指令
首先把较软的新鲜水果放入搅拌机,然后是芒果和蛋白粉。加入冰冻的浆果和冰块。最后倒入椰汁。
将所有混合物搅拌均匀。
关于Charissa
查丽莎原本是南非人,在从新加坡搬到香港之前,她曾在几个国家生活过。作为一名在线健康和健康影响者、健身/营养教练,她喜欢随时随地分享健康和健康。
尤其是在寻找那些不那么健康的食物的更健康的替代品时。
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