你和你的伴侣有性和亲密问题吗?咨询心理学家Sebastian Droesler分享了他关于如何重燃爱情火花的建议。
“性可能会变得无聊、片面、不愉快和困难。它也可以是非常有趣的,令人满足的,鼓舞人心的和充满活力的——亲密和力量的来源。然而,对一些夫妇来说,性和性亲密已经成为压力和怨恨的来源。
在长期关系中,性是增进亲密的好方法。这不是唯一的方法。如果你们的关系中有未完成的事情,首先解决与性无关的问题,以重获信任通常是有帮助的。话虽如此,我知道对一些夫妇来说,性是一种有效的资源,帮助他们在危机时刻保持联系和安全。这些夫妇似乎能够将性与生活中的其他方面分开。双方都没有利用性或隐瞒性来惩罚、操纵、欺凌或生闷气。
痛苦的夫妇可能会发现性亲密关系的问题,并宣称,“我们不谈论性”。根据我的经验,这样的表述通常意味着缺乏沟通,原因是伴侣对缺乏性亲密感或对性亲密感的需求过多感到怨恨和无助。这个话题通常以“我是对的,你是错的”的方式讨论,这导致了愤怒和失望,并使问题没有解决。
拥有更好的性亲密关系的伴侣很可能能够为自己和伴侣回答以下两个问题:
你发生性行为的动机是什么?
你对性亲密的概念是什么?
不知道这些问题的答案往往会导致误解、误解和曲解:“我不知道你喜欢不性交就取悦我。“我不知道你这么爱冒险。”记住,你们应该建立并维持一种安全的关系,使你们能够互相满足——这并不总是一件容易的事。
解决这个问题
要获得更好的性亲密,需要考虑三件事:准备、极性和练习。
# 1准备意味着为优质时间留出空间。如果花时间在一起和在卧室外交谈是困难的,那么你可能需要先解决这个问题。还记得你们约会的时候吗?找出不同之处以及“它”是如何发生的。
#2极性指的是女性和男性能量的相互作用。当这些能量之间的反差放大时,性吸引力就会增加。日常生活可以是平淡无奇的。找到培养阳刚之气和阴柔之气的方法来增加性吸引力。
# 3练习可以帮助你建立新的习惯,克服干扰,介绍什么对你们都有好处。更幸福的夫妇经常尝试更多,做更少的假设。有时候,做的部分会提醒你你喜欢什么,你有多喜欢它。
塞巴斯蒂安是香港咨询公司的心理咨询师、正念培训师和人生教练。
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本文首发于《外籍生活》杂志2017年10 / 11月号。betvictro伟德体育现在就订阅这样你就不会错过任何一个问题。