生第一个孩子可能是一件可怕的事情,尤其是对一个远离家乡的外国人来说。身边没有家人和亲密的朋友,就真的需要外部的支持和知识。为了帮助解决这个问题,我们的产后专家梅林达·亨特回答了一些关于生孩子的常见问题。
如何为母乳喂养做准备?
在怀孕期间,了解自己的乳房是个好主意!在接下来的几个月里,他们将成长和改变,为母乳喂养的角色做准备。在母乳喂养圣经中女性母乳喂养的艺术谢丽尔·查普曼(Cheryl Chapman)是一名护士和按摩治疗师(她还著有《快乐乳房书)建议孕妇和哺乳期母亲每天至少活动两次乳房。事实上,这对所有女性来说都是一个非常好的主意,无论是怀孕还是哺乳!谢丽尔说,简单的练习,弯曲腰部,双手在两个乳房下,上下移动,有助于更好地自我意识到乳房的变化。它还能改善淋巴引流,导致毒素的清除,从而增强免疫系统。
考虑在怀孕结束时与哺乳专家交谈,以解决您可能与母乳喂养有关的任何担忧或问题。母乳互助会是另一个有用的信息来源,妇女可以在这里分享她们的母乳喂养经验。最后,如果你要回去工作和哺乳,你需要和你的工作单位谈谈关于一个卫生和私人的设施来泵和储存你的母乳和母乳。
产妇护士的角色
当香港的新生儿即将出生时,许多外籍人士会立即求助于他们的帮手或从海外打电话给他们的家人!然而,当新生儿到来时,即使是最有经验的帮手和祖父母也会感到疲惫。他们也可能缺乏最新的经验和培训。
这就是产科护士或产后护理人员的作用。产科护士可以通过产前和产后的新生儿教育,在帮助您为产后期做准备方面发挥关键作用。通常,父母会专注于分娩本身;根据我的经验,专注于出生和超越是非常必要的!
产科护士在基本的新生儿护理方面支持和教育父母和护理人员,就母乳喂养和配方喂养、绝育、SIDS、睡眠以及如何慈爱和安全地照顾你的小天使提供建议。其他角色还包括让你睡觉和恢复,学习如何自信地安抚和安抚你的宝宝。确保母亲的身心健康也是至关重要的。
产妇护士也可以成为妇女重返工作岗位的支柱。她们提供的支持系统对于让新妈妈们在竞争激烈的职场中重新确立自己的角色、职业和地位至关重要。注意:你需要提前预约产科护士,因为很多护士都是提前几个月签约的。
我的新生儿需要婴儿监控器吗?
我的客户经常问我,在为新生儿购物时,婴儿监控器是否是必不可少的。你经常会在婴儿用品购物清单上找到它,但在最初的几个月里,它真的是必不可少的吗?
事情的真相
让我们来看看一些事实和当前的研究。美国儿科协会(American Pediatric Association)现在指出,“根据最新证据,婴儿至少在头六个月应该和父母同住一间卧室,最理想的情况是在出生后的第一年”。这项建议是关于预防小岛屿发展中国家的。
根据这些建议,如果婴儿与父母或照顾者共用一个房间,夜间就不需要婴儿监控器了。然而,在白天,新生儿仍然需要定期监护和检查。所以,如果你有一个大房子或厚墙,婴儿监视器可能会给你内心的平静,你需要的。婴儿监视器有视频和音频模式,有些型号可以通过智能手机播放,方便使用。
其他可考虑的选择
前三到四个月的另一个选择是把宝宝放在一个摩西篮子里,白天可以从一个房间移动到另一个房间,这样就可以不断地监督,不需要婴儿监视器。一旦宝宝从6个月到12个月开始在自己的育儿室小睡和夜间睡眠,婴儿监控器就成为一个更可行的选择。
我应该什么时候把我的宝宝从襁褓过渡到睡袋?
几个世纪以来,在许多文化中,襁褓是一个古老的传统。如今,是否用襁褓包裹新生儿是个人决定。
襁褓背后的理论是,它可以重新创造在子宫内的感觉,帮助你的宝宝感到安全,镇静和舒缓。许多父母报告说,它也有助于更好的睡眠,而且它还减少了妈妈或惊吓反射的影响。就像卷饼一样,你的宝宝享受着襁褓的坚固!
然而,一旦宝宝开始逃离襁褓或试图翻身(这可能是在三到四个月大的时候),我们必须考虑替代方法,因为襁褓不再安全。
加重睡袋是这个初始阶段的完美过渡。如果你认为你的宝宝正在接近这个里程碑,让他们练习俯卧时间将有助于发展颈部肌肉,这样他们就可以左右移动头部,学习翻身。事实上,从出生起就可以鼓励这样做。所以,用一只手臂包裹你的宝宝,几天后,两只手臂都伸出来,可以帮助你为这个转变做准备。
所有的宝宝都是不同的,所以你的小天使可能需要几周的时间才能适应他们的睡袋。请注意,睡袋有不同的厚度,可以与我们没有重量。好运!
如何预防尿布疹
有时,你可能会面临治疗你的小天使的尿布疹。毕竟,即使在最养尊处优的底层也会发生这种事!
是什么引起尿布疹?
尿布疹源于与尿布摩擦、长时间穿着脏尿布、对湿纸巾的过敏反应、细菌或酵母菌感染。在年龄较大的婴儿中,可能是由于摄入固体食物和粪便成分的变化或食物过敏引起的。不管是什么原因,这里有一些建议来帮助防止进一步爆发!
预防尿布疹的小贴士
- 记得在换尿布前后都要洗手——卫生是最重要的。
- 更频繁地给布巴换尿布!
- 对于超敏感的臀部,使用开水/冷水,或无酒精和无香味的水湿巾。
- 清洗/沐浴后,轻拍干燥,不要揉搓。
- 使用面霜。这将有助于形成一个保护层,防止摩擦和摩擦。
- 虽然尿布疹面霜如Desitin, Bepanthen, Sudocrem和Paw cream可能有帮助,如果皮疹持续并起泡,请咨询你的全科医生使用更强的外用面霜。
- 不要把尿布裹得太紧,让空气流通。
- 给小家伙一些不穿尿布的时间!简单地在游戏垫上放一条毛巾,让你的小家伙在不穿尿布的情况下踢来踢去。新鲜空气会帮助你愈合伤口!有一个新生儿是一种美妙的经历,但有时也会充满挑战和困惑。我们在香港的产后专家Melinda Hunt是五个孩子的母亲,她帮助无数香港父母度过了为人父母的早期阶段。在这里,她解释了婴儿按摩的好处。
“如果我觉得我的宝宝得了疝气,我该怎么办?”
绞痛是一个术语,用来描述经常哭或不受控制的婴儿,通常在两到四个月大之间。美国儿科医生莫里斯·韦塞尔博士将其定义为每天哭三个小时以上,每周哭三天,连续哭三周。
关于导致绞痛的原因有各种各样的理论:消化系统不成熟、食物敏感、肠道疾病、反流、大脑不成熟、母亲的焦虑转移到婴儿身上、婴儿的气质、过度/不足刺激。有趣的是,许多父母告诉我,他们的宝宝每天都在同一时间哭,通常是下午晚些时候或傍晚早些时候。如果你的宝宝经常歇斯底里地哭,带宝宝去全科医生那里检查,以消除任何严重的情况。
如果你正在母乳喂养,考虑一下你的饮食;有些宝宝可能对你吃的酸性食物、巧克力、产气蔬菜、乳制品或咖啡因很敏感。
学习一些基本的安顿和安抚技巧是有益的。哈维·卡普博士在《街区里最快乐的婴儿》一书中为初为父母的人提供了绝妙的建议。根据我的经验,“五个S”是一个有用的攻击计划。试一试!
- 襁褓:用正确的方式包裹婴儿
- 侧抱/抱腹:抱着宝宝侧抱或抱着宝宝的腹部,安抚宝宝的哭闹
- 安静:大声的白噪音有助于镇静
- 摇摆:以有节奏的、摇晃的动作移动婴儿
- 吮吸:试试乳头、手指或奶嘴
Melinda Maternity是一个定制的产后护理和夜间护士服务。梅琳达带来了第一手的经验和专业的建议,从喂养和安顿到基本的婴儿护理。
5177 7240|melindamaternity.com
详情请浏览我们的妈妈和婴儿专区